Troquei o Fast Food Por Isso e Me Senti Mais Vivo
A história de como troquei o fast food por marmitas de comida de verdade e me senti mais vivo. Descubra como o planejamento e a comida caseira podem revolucionar sua energia e bem-estar.
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A história de como uma nova relação com a comida, baseada em permissão e consciência, me trouxe uma paz que eu não conhecia. Descubra como transformar sua alimentação em uma fonte de serenidade.
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A história de como uma nova forma de comer, focada em “alimentos para o cérebro”, me ajudou a ter mais clareza mental e foco. Descubra quais alimentos podem transformar sua capacidade de pensar.
A surpreendente história do que aconteceu comigo quando comecei a comer sem culpa. Descubra como abandonar a culpa pode transformar seu corpo, sua mente e sua vida.
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A história de como emagreci sem sofrimento quando aprendi uma lição simples: a regra do prato 80/20. Descubra como o equilíbrio, e não a restrição, é a chave para um emagrecimento sustentável.
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