Comer Funcional Mudou Mais Meu Humor Que Meu Peso
🍽️ Descobri que a verdadeira transformação começa por dentro Durante muito tempo, eu achava que mudar a alimentação era sinônimo de perder peso. Contar calorias.
🍽️ Descobri que a verdadeira transformação começa por dentro Durante muito tempo, eu achava que mudar a alimentação era sinônimo de perder peso. Contar calorias.
🍽️ Às vezes, o que muda tudo é um prato simples, feito na hora certa Durante anos, tentei começar uma alimentação mais saudável. Mas era
Você já acordou querendo um café da manhã que fosse: ✅ Leve ✅ Saudável ✅ Mas também especial, bonito e com gosto de mimo? Esse
🥗 Descobri que o segredo não era comer menos — era comer com mais consciência Por muito tempo, tentei emagrecer fazendo o que todo mundo
Antes, meu almoço era qualquer coisa. Sanduíche na correria.Um prato pesado que dava sono depois.Ou, às vezes… nem almoço. Só belisco até o fim do
🍑 Um bolo com sabor de tarde calma e memória afetiva Essa receita nasceu em um domingo. Aqueles dias em que a gente quer algo
✨ Redescobrir o prazer de comer — sem culpa e sem extremismos Durante muito tempo, minha alimentação foi marcada por uma palavra: restrição. Cortava tudo
Sabe quando bate a fome e a vontade de comer algo quentinho, leve e gostoso, mas você: ✅ Não quer ligar o forno✅ Não quer
