saúde do coração - Cozinha Fit sem Segredos

Blog Fit & Saboroso

O Poder da Canela no Controle do Açúcar no Sangue
❤️ O Chá de Gengibre como um Aliado para a Circulação e o Coração
O Poder da Linhaça para Controlar o Açúcar e o Colesterol
🧄 O Alho é um Super-Herói para o seu Sistema Cardiovascular: Saiba Como Consumir
❤️ O Poder do Ômega-3 contra a Inflamação e a Dislipidemia
🌱 Ervilha é Base de Muitas Carnes Vegetais
O Poder das Nozes para a Saúde do Cérebro e Controle do Colesterol
🥤 O Suco de Beterraba que Pode Ser um “Viagra” Natural para Suas Artérias
🫒 O Poder do Azeite de Oliva Extra Virgem na Luta Contra o Colesterol
🫐 O Superalimento Azul (Mirtilo) e Seu Poder de Proteger as Artérias
O Chocolate Amargo Pode Ser um Grande Aliado Contra a Pressão Alta: Saiba Qual Escolher
O Poder das Fibras da Aveia para um Intestino Feliz e uma Glicemia Controlada
Tempeh: O Primo do Tofu que Quase Ninguém Conhece
O Suco Verde que Realmente Ajuda a Controlar a Pressão Arterial
💛 O Tempero Dourado que é um Anti-inflamatório Natural para Suas Artérias

A “gordura boa” que seu corpo implora para reduzir o colesterol ruim

Seu corpo precisa de gordura para funcionar, mas da gordura certa! Descubra como o abacate, rico em gorduras monoinsaturadas, pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e proteger seu coração.

O mineral que sua cozinha precisa para manter a pressão sob controle (e não é o sódio).

Você se preocupa com o sódio, mas conhece o mineral essencial que ajuda a equilibrar a pressão arterial? Descubra qual é, onde encontrá-lo e como transformar sua cozinha em uma aliada da sua saúde.