Panela Única Fit de Lentilha com Abóbora e Espinafre
Panela única fit de lentilha com abóbora e espinafre: prato completo, rico em fibras, ferro e proteína vegetal.
Panela única fit de lentilha com abóbora e espinafre: prato completo, rico em fibras, ferro e proteína vegetal.
Trouxinhas de repolho roxo recheadas com quinoa e cogumelos: prato vegano, leve, nutritivo e perfeito para uma refeição funcional.
Falafel de lentilha com molho de tahine light e ervas: proteico, crocante por fora, macio por dentro e totalmente vegano.
Yakisoba low carb de legumes crocantes com tofu dourado: leve, vegano, cheio de fibras, proteína vegetal e muito sabor oriental.
Currinho fit de grão-de-bico com espinafre e leite de coco light: vegano, rico em fibras, proteínas vegetais e antioxidantes.
Hambúrguer funcional de batata-doce e grão-de-bico com páprica defumada: vegano, rico em fibras, nutritivo e cheio de sabor.
Aprenda a fazer um “Cérebro” de Couve-Flor Assada, o prato de Halloween mais genial, saudável e assustadoramente delicioso. Uma couve-flor inteira, temperada e assada, que parece um cérebro.
Aprenda a fazer um “cream cheese” vegano de castanha de caju, incrivelmente cremoso, aveludado e com o sabor levemente ácido do original. Uma alternativa saudável, sem lactose e surpreendentemente fácil de fazer.
Uma alternativa leve, saudável e surpreendentemente deliciosa à maionese tradicional. Aprenda a fazer uma “maionese” de couve-flor cremosa, sem óleo e cheia de sabor, perfeita para sanduíches, saladas e petiscos.
Esqueça os queijos veganos caros que não derretem! Aprenda a fazer em casa um “queijo” de batata cremoso, elástico e que derrete perfeitamente na pizza, lasanha ou no seu sanduíche.
