Receita de macarrão de feijão azuki com cogumelos salteados no shoyu e finalizado com gergelim tostado. Um prato vegano, sem glúten, rico em proteínas e com um sabor oriental inesquecível.
Receita de panqueca fit de cacau, fofinha e proteica, com um recheio cremoso de banana. Uma opção de café da manhã ou lanche saudável, sem açúcar refinado e deliciosa!
Receita de penne de ervilha com um molho rústico de tomate cereja e alho assados no forno, finalizado com manjericão fresco. Um prato vegano, proteico, sem glúten e absurdamente delicioso.
Aprenda a fazer um wrap proteico usando uma simples omelete de frigideira como massa! Uma receita low-carb, sem glúten, rápida e perfeita para um almoço ou jantar leve.
Receita de espaguete integral com frango desfiado em um molho de tomate caseiro com ervas finas. Um prato completo, saudável e delicioso para o almoço ou jantar.
Receita de mini quiches de espinafre com base de aveia. Uma opção saudável, proteica e sem farinha branca, perfeita para lanches, marmitas ou um café da manhã reforçado.
Receita de macarrão de trigo sarraceno (soba) com legumes crocantes e um molho de tahine cremoso. Um prato vegano, sem glúten, rápido e cheio de sabor.
Receita de quiche low carb de alho-poró com uma massa funcional de farelo de aveia. Cremosa, saborosa e fácil de fazer. Perfeita para um almoço ou jantar leve!
Aprenda a fazer um nhoque de batata-doce roxa macio e que não desmancha, servido com um creme de abacate aveludado. Receita vegana, sem glúten e cheia de cor!
Aprenda a fazer uma deliciosa torta de grão-de-bico com legumes! Receita vegana, sem glúten e proteica. Uma massa que não quebra e um recheio cremoso. Perfeita para o almoço ou jantar.
