Chips de Abobrinha com Páprica e Parmesão
🥒🔥 Quando a vontade de petiscar aparece, mas você quer leveza, sabor e crocância — tudo junto, sem culpa Sabe aquele momento do dia em
🥒🔥 Quando a vontade de petiscar aparece, mas você quer leveza, sabor e crocância — tudo junto, sem culpa Sabe aquele momento do dia em
🥗✨ Uma receita simples, gostosa e que virou minha aliada nos dias corridos — sem perder o sabor, a leveza e o autocuidado A gente
🥗💭 Não foi sobre dieta. Foi sobre presença, autocuidado e uma nova relação com meu corpo e a comida Por muito tempo, comi no piloto
🥜🍫 Quando a vontade de um doce bate forte — mas você quer algo que alimente de verdade, sem culpa e com muito sabor Por
🥗✨ Não foi da noite pro dia — mas quando parei de tentar emagrecer e comecei a me escutar, tudo mudou Por anos, vivi num
🍝🐟 Uma receita simples, potente e nutritiva — que transforma um prato comum em combustível para o corpo e a mente Por muito tempo, evitei
Descubra como ouvir seu corpo pode transformar sua relação com a comida — com leveza, consciência e uma receita reconfortante de quinoa cremosa.
Aprenda a montar uma salada completa, saudável e saborosa em 5 minutos usando sobras da geladeira. Nutrição rápida sem desperdício!
Descubra como fazer bombom de uva com chocolate 70%: uma versão leve, funcional e deliciosa do clássico doce que marcou a infância de muita gente.
Essa receita de frigideira com ovos, legumes e tofu vira um almoço completo em 10 minutos. Saudável, prática e feita em uma panela só!
