Receita de pudim de chia com cacau e leite de coco. Um café da manhã ou sobremesa vegana, sem glúten, sem açúcar refinado e super nutritiva. Prepare na noite anterior!
A receita do seu novo almoço favorito! Uma tigela leve e nutritiva com arroz de couve-flor, que fica pronta em apenas 7 minutos. Low-carb, saudável e delicioso.
Sofrendo com inchaço? Descubra como uma simples troca na sua alimentação, focada em carboidratos e na forma de comer, pode reduzir o desconforto abdominal em poucos dias.
Receita de penne de ervilha com um molho rústico de tomate cereja e alho assados no forno, finalizado com manjericão fresco. Um prato vegano, proteico, sem glúten e absurdamente delicioso.
Cansado de contar calorias? Descubra como emagrecer de forma intuitiva e sem sofrimento, usando um método visual simples para montar seu prato e se reconectar com seu corpo.
Receita de bolo de aveia com cacau e banana, feito no liquidificador. Um bolo fit, fofinho, sem farinha branca e sem açúcar refinado. Perfeito para um lanche saudável e delicioso!
Descubra como uma simples mudança no café da manhã, como adicionar uma fonte de gordura saudável, pode transformar seu dia, aumentando a saciedade, a clareza mental e a estabilidade de energia.
Receita de bolachinhas de aveia e pasta de amendoim que não precisam de forno nem de geladeira! O lanche perfeito para levar para qualquer lugar, super nutritivo e fácil de fazer.
Receita de guacamole cremosa e chips de batata-doce crocantes, assados no forno ou na airfryer. Um aperitivo saudável, vegano, sem glúten e delicioso!
A solução para suas manhãs! Um café da manhã proteico, delicioso e que você prepara em 2 minutos na noite anterior. É só misturar num copo, deixar na geladeira e levar pra viagem.
