Receita de trufa funcional de cacau com biomassa de banana verde. Um doce vegano, sem açúcar refinado, rico em fibras prebióticas e delicioso. Cuide do seu intestino com prazer!
A solução para seus jantares solo! Uma receita de macarrão de panela única, que suja apenas uma panela e fica pronta em 15 minutos. Prática, deliciosa e na medida certa para uma pessoa.
Descubra como uma pequena decisão alimentar, como mudar a qualidade do seu café da manhã, pode impactar positivamente seu humor, energia e escolhas alimentares durante o mês inteiro.
Receita de talharim de palmito com um cremoso molho de ricota e espinafre. Um prato low-carb, sem glúten, rico em proteínas e fibras, pronto em minutos e delicioso!
Descubra a rotina alimentar que te deixa mais leve e satisfeito, focando em comida de verdade, proteínas e fibras para controlar a fome e melhorar o bem-estar geral.
Receita de bolo de nozes com damasco e cacau. Um bolo denso, úmido e cheio de sabor, perfeito para festas e ocasiões especiais. Uma combinação sofisticada que vai impressionar!
Descubra como a prática de comer com consciência (mindful eating) pode te ajudar a se reconectar com o momento presente, transformando suas refeições em um ato de atenção plena e elevando seu bem-estar geral.
Sente-se pesado após o almoço? Descubra como uma simples troca, substituindo o feijão por lentilhas, pode melhorar sua digestão, reduzir o inchaço e te fazer sentir mais leve.
Receita de cocada fit de forno, cremosa por dentro e douradinha por fora. Feita com xilitol e leite de coco, é uma sobremesa low-carb, sem açúcar refinado e super fácil de fazer!
A receita do seu novo café favorito! Um café fit cremoso com cacau e leite de aveia, que fica pronto em 2 minutos. Uma bebida energética, vegana e deliciosa para começar o dia.
