Receita de salada caprese no palito com uma irresistível redução de balsâmico. Um aperitivo fácil, elegante, sem glúten e perfeito para receber convidados.
Aprenda a técnica para montar saladas de pote para a semana toda em apenas 20 minutos! Um guia prático para ter um almoço saudável, rápido e delicioso todos os dias.
Receita de pudim de chia com cacau e leite de coco. Um café da manhã ou sobremesa vegana, sem glúten, sem açúcar refinado e super nutritiva. Prepare na noite anterior!
Receita de penne de ervilha com um molho rústico de tomate cereja e alho assados no forno, finalizado com manjericão fresco. Um prato vegano, proteico, sem glúten e absurdamente delicioso.
Receita de bolo de aveia com cacau e banana, feito no liquidificador. Um bolo fit, fofinho, sem farinha branca e sem açúcar refinado. Perfeito para um lanche saudável e delicioso!
Receita de bolo de banana caramelizada fit, feito com aveia e adoçado com xilitol ou melado de cana. Uma sobremesa saudável, funcional e de comer com os olhos!
Receita de barrinha de cereal caseira de cacau, aveia e banana. Um lanche saudável, vegano (opcional), sem açúcar refinado e perfeito para levar na bolsa.
Aprenda a fazer um wrap proteico usando uma simples omelete de frigideira como massa! Uma receita low-carb, sem glúten, rápida e perfeita para um almoço ou jantar leve.
Receita de docinho funcional de castanha-do-pará, cacau e tâmara. Uma trufa vegana, sem açúcar refinado e sem glúten, feita com apenas 3 ingredientes.
Receita de trufa fit de cacau com pasta de amendoim. Um docinho proteico, sem açúcar refinado, que fica pronto em minutos. Perfeito para um lanche ou sobremesa saudável!
Receita de bolo de chocolate com abobrinha e aveia. Um bolo fit, funcional, super úmido e fofinho, com um ingrediente secreto que ninguém vai descobrir. Faça e surpreenda-se!
Receita de bolo de damasco com iogurte fit. Um bolo fofinho, úmido e funcional, perfeito para um lanche saudável e sofisticado. Sem farinha branca e cheio de sabor!
Aprenda a fazer a panqueca fit mais rápida do mundo! Uma receita de liquidificador que você mistura e grelha em menos de 6 minutos. Café da manhã saudável e prático.
Quer um doce delicioso sem sair da dieta? Aprenda a fazer um Beijinho Fit com coco ralado sem açúcar, cremoso e fácil. Receita saudável para matar a vontade de doce sem culpa!
Aprenda a montar uma salada de pote em 3 minutos que realmente sustenta. Com a técnica de camadas e os ingredientes certos, você terá um almoço saudável, prático e delicioso para a semana toda.
Aprenda a fazer deliciosos bolinhos de batata-doce com canela e coco. Uma receita saudável, fácil, sem açúcar refinado e perfeita para um lanche funcional ou sobremesa do bem.
Aprenda a fazer um espaguete Konjac com um delicioso e cremoso molho de cogumelos e alho-poró. Uma receita low carb, cetogênica, vegana e perfeita para um jantar sofisticado e leve.
Aprenda a fazer um bolo de cacau com proteína de ervilha, uma receita fit, vegana e deliciosa. Perfeito para um lanche proteico, pré/pós-treino ou para comer sem culpa.
Aprenda a fazer chips de batata-doce com páprica doce no forno, super crocantes e saudáveis. O snack perfeito para substituir os salgadinhos industrializados e comer sem culpa.
Aprenda a fazer um bolo de farinha de coco com morango e baunilha, uma receita low carb, sem glúten e deliciosa. Perfeito para um lanche saudável ou sobremesa leve.
Aprenda a fazer uma deliciosa tortinha de frango com uma massa low carb surpreendente, feita com farinha de amêndoas e queijo. Uma receita sem glúten, saudável e perfeita para um lanche ou refeição
Aprenda a fazer um brigadeiro de amendoim com cacau e tâmara, uma versão saudável, vegana e sem açúcar refinado. Um doce funcional, cremoso e delicioso para comer sem culpa.
Aprenda a fazer um delicioso e nutritivo macarrão integral com molho de tomate, cenoura ralada e frango. Uma receita completa, saudável e perfeita para uma refeição em família.
Aprenda a fazer um bolo de iogurte com amoras e mel, incrivelmente fofinho e úmido. Uma receita com doçura natural, perfeita para um café da tarde sofisticado e delicioso.
Aprenda a fazer um biscoito de amendoim com aveia delicioso e fácil. Uma receita clássica, nutritiva e perfeita para o lanche da tarde ou para acompanhar um café.
