Todos os domingos de manhã, sem falhar, tem algo que une eu e minha mãe.
Não é um presente.
Não é um passeio.
É um alimento simples, com sabor de cuidado, que virou nossa tradição silenciosa e cheia de afeto.
Começou sem querer…
Foi num dia comum. Eu estava em casa, ela passou pra me ver.
Preparei um mingau de aveia com banana, só pra não deixar a visita passar em branco.
Ela pegou a colher, deu a primeira colherada…
E disse:
“Isso tem gosto de abraço.”
No domingo seguinte, fiz de novo.
E no outro também.
Hoje, já são anos de tradição.
🥣 A receita simples que criou memórias
Mingau de Aveia com Banana e Canela
Ingredientes:
- 1 xícara de leite vegetal ou desnatado
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de chá de canela
- (opcional) Pitada de sal, gotas de baunilha, mel ou coco ralado
Modo de preparo:
- Leve tudo ao fogo baixo, mexendo sempre.
- Cozinhe até engrossar e ficar cremoso.
- Sirva quente, com canela por cima ou pedacinhos de fruta.
Pronto em 5 minutos.
Mas com efeito que dura muito mais.
Por que virou tradição?
Porque ela se sentia cuidada.
Porque eu me sentia conectando com ela.
Porque a rotina virou ritual.
E hoje, se eu esqueço, ela pergunta:
“Cadê nosso mingau de domingo?”
Conclusão
Não precisa de muito pra criar tradição.
Às vezes, é um alimento simples, feito sempre, com presença e carinho.
✅ Barato
✅ Saudável
✅ Cheio de significado
A gente não lembra do que comeu em restaurantes caros.
Mas lembra do que foi servido com amor.
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📌 Salve esse post pra reviver momentos que ficam pra sempre
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