Se você busca uma sobremesa de Páscoa que seja leve, cremosa e 100% saudável, o Mousse de Chocolate Fit com Abacate vai surpreender — no sabor e na textura! Rico em gorduras boas, antioxidantes e fibras, esse mousse é feito sem açúcar refinado, sem leite e sem conservantes. E o melhor: fica pronto em menos de 10 minutos.
A combinação do abacate maduro com cacau puro e adoçante natural resulta em um creme aveludado, denso e com sabor marcante de chocolate — perfeito para servir geladinho, em tacinhas elegantes, como sobremesa principal da sua Páscoa saudável.
🏆 Por que Esse Mousse é Perfeito para Sua Páscoa?
✔ Rico em gorduras boas (ômega 9), magnésio, fibras e antioxidantes
✔ Feito com apenas 4 ingredientes naturais
✔ Sem glúten, sem lactose, sem açúcar refinado
✔ Textura cremosa e sabor intenso de chocolate
✔ Rende 4 porções individuais e funcionais
⏱️ Tempo de preparo: 10 minutos (mais 1h na geladeira)
🍽️ Rendimento: 4 porções
🥑🍫 Ingredientes
1 abacate médio maduro (cerca de 250g)
3 colheres de sopa de cacau em pó 100% (30g)
3 colheres de sopa de mel, xilitol ou açúcar de coco (60g, a gosto)
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
2 colheres de sopa de leite vegetal (30ml, opcional para ajustar a textura)
(opcional) raspas de chocolate 70% ou castanhas para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
No liquidificador ou processador, adicione o abacate, cacau, adoçante e baunilha.
Bata até obter uma mistura cremosa, brilhante e homogênea.
Se necessário, adicione o leite vegetal aos poucos para deixar a textura mais leve.
Divida em potinhos ou taças pequenas.
Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Decore com raspas de chocolate 70%, coco ralado, nibs de cacau ou castanhas picadas.
💡 Dicas de Variação
Adicione uma pitada de canela ou pimenta caiena para um toque gourmet
Substitua o abacate por banana congelada madura para uma textura mais doce
Transforme em recheio de ovos de Páscoa saudáveis ou tortinhas low carb
Sirva com uma camada de granola sem açúcar ou geleia 100% fruta no fundo do copo
🍽️ Sugestões para Servir na Páscoa
Como sobremesa individual em tacinhas decoradas com hortelã
Dentro de ovos de Páscoa funcionais com castanhas por cima
Como cobertura de brownies saudáveis ou bolos de cacau
Em taças intercaladas com frutas vermelhas
📢 Uma Sobremesa Inteligente, Saudável e Deliciosamente Cremosa
O Mousse de Chocolate Fit com Abacate é mais do que uma sobremesa: é um gesto de cuidado com o corpo, sem abrir mão da textura sedosa e do sabor marcante do chocolate. Uma receita simples, funcional e surpreendente, que vai encantar sua mesa de Páscoa saudável — e o melhor: pronta em poucos minutos!
👉 Gostou da receita? Salve, compartilhe com quem ama doces saudáveis e experimente também com laranja, hortelã ou coco para novas versões refrescantes! 🐣🍫🥑💛
