🍌🔥 Doce de Banana na Airfryer com Canela e Coco

Se você ama um docinho rápido, saudável e cheio de sabor natural, essa receita vai conquistar seu coração — e seu paladar. 💛

O doce de banana na airfryer com canela e coco é: ✔️ 100% natural
✔️ Sem açúcar
✔️ Vegano
✔️ E com cheirinho de sobremesa da infância — só que mais leve e funcional


🍌 Ingredientes:

  • 2 bananas-prata bem maduras (ou nanicas, se quiser mais docinho)

  • Canela em pó a gosto

  • Coco ralado sem açúcar (opcional: tostado)

  • 1 colher de chá de óleo de coco (opcional, para dar brilho e ajudar a caramelizar)

✅ Sem açúcar refinado
✅ Sem lactose
✅ Rico em fibras e sabor


🥣 Modo de Preparo:

  1. Corte as bananas ao meio (no comprimento ou em rodelas grossas).

  2. Pincele com um pouquinho de óleo de coco, se for usar.

  3. Polvilhe canela e um pouco do coco ralado por cima.

  4. Leve à airfryer a 180 °C por 8 a 10 minutos, até ficarem douradas e caramelizadas.


🥥 Dicas para deixar ainda melhor:

  • Adicione pasta de amendoim por cima na hora de servir

  • Sirva com iogurte natural ou vegetal bem gelado

  • Finalize com nibs de cacau ou castanhas trituradas para crocância


🧠 Por que essa receita é funcional?

✔️ Banana: rica em triptofano (ajuda no humor e saciedade)
✔️ Canela: antioxidante e reguladora de açúcar no sangue
✔️ Coco: fonte de gordura boa e sabor tropical incrível
✔️ Tudo feito sem processados, sem culpa, e com muito aroma!


💬 Um doce simples que vira ritual de autocuidado

Essa receita mostra que você não precisa de ingredientes caros nem de muito tempo pra comer bem e com prazer.

Um prato simples, rápido e cheio de sabor pode mudar o seu dia.


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