Se você ama um docinho rápido, saudável e cheio de sabor natural, essa receita vai conquistar seu coração — e seu paladar.
O doce de banana na airfryer com canela e coco é:
100% natural
Sem açúcar
Vegano
E com cheirinho de sobremesa da infância — só que mais leve e funcional
Ingredientes:
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2 bananas-prata bem maduras (ou nanicas, se quiser mais docinho)
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Canela em pó a gosto
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Coco ralado sem açúcar (opcional: tostado)
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1 colher de chá de óleo de coco (opcional, para dar brilho e ajudar a caramelizar)
Sem açúcar refinado
Sem lactose
Rico em fibras e sabor
Modo de Preparo:
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Corte as bananas ao meio (no comprimento ou em rodelas grossas).
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Pincele com um pouquinho de óleo de coco, se for usar.
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Polvilhe canela e um pouco do coco ralado por cima.
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Leve à airfryer a 180 °C por 8 a 10 minutos, até ficarem douradas e caramelizadas.
Dicas para deixar ainda melhor:
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Adicione pasta de amendoim por cima na hora de servir
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Sirva com iogurte natural ou vegetal bem gelado
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Finalize com nibs de cacau ou castanhas trituradas para crocância
Por que essa receita é funcional?
Banana: rica em triptofano (ajuda no humor e saciedade)
Canela: antioxidante e reguladora de açúcar no sangue
Coco: fonte de gordura boa e sabor tropical incrível
Tudo feito sem processados, sem culpa, e com muito aroma!
Um doce simples que vira ritual de autocuidado
Essa receita mostra que você não precisa de ingredientes caros nem de muito tempo pra comer bem e com prazer.
Um prato simples, rápido e cheio de sabor pode mudar o seu dia.
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Salve esse post pra fazer hoje mesmo na sua airfryer
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