Mini Quiches de Espinafre com Aveia
Receita de mini quiches de espinafre com base de aveia. Uma opção saudável, proteica e sem farinha branca, perfeita para lanches, marmitas ou um café da manhã reforçado.
Receita de mini quiches de espinafre com base de aveia. Uma opção saudável, proteica e sem farinha branca, perfeita para lanches, marmitas ou um café da manhã reforçado.
Receita de macarrão de trigo sarraceno (soba) com legumes crocantes e um molho de tahine cremoso. Um prato vegano, sem glúten, rápido e cheio de sabor.
Receita de quiche low carb de alho-poró com uma massa funcional de farelo de aveia. Cremosa, saborosa e fácil de fazer. Perfeita para um almoço ou jantar leve!
Aprenda a fazer um nhoque de batata-doce roxa macio e que não desmancha, servido com um creme de abacate aveludado. Receita vegana, sem glúten e cheia de cor!
Aprenda a fazer uma deliciosa torta de grão-de-bico com legumes! Receita vegana, sem glúten e proteica. Uma massa que não quebra e um recheio cremoso. Perfeita para o almoço ou jantar.
Aprenda a fazer a panqueca fit mais rápida do mundo! Uma receita de liquidificador que você mistura e grelha em menos de 6 minutos. Café da manhã saudável e prático.
Aprenda a fazer um talharim de abobrinha leve e delicioso com um molho cremoso de levedura nutricional e limão siciliano. Uma receita low carb, vegana e cheia de sabor.
Aprenda a fazer um espaguete Konjac com um delicioso e cremoso molho de cogumelos e alho-poró. Uma receita low carb, cetogênica, vegana e perfeita para um jantar sofisticado e leve.
Aprenda a fazer um delicioso e nutritivo macarrão integral com molho de tomate, cenoura ralada e frango. Uma receita completa, saudável e perfeita para uma refeição em família.
Aprenda a fazer um biscoito de amendoim com aveia delicioso e fácil. Uma receita clássica, nutritiva e perfeita para o lanche da tarde ou para acompanhar um café.
