Biscoito de Amendoim com Aveia
Aprenda a fazer um biscoito de amendoim com aveia delicioso e fácil. Uma receita clássica, nutritiva e perfeita para o lanche da tarde ou para acompanhar um café.
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A história de como comer melhor me fez economizar uma fortuna com dietas, pílulas e produtos “milagrosos” que não funcionam. Descubra como investir em comida de verdade é mais barato e eficaz.
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Aprenda a fazer um bolo de aveia com pasta de amendoim e cacau, uma receita fit, proteica e deliciosa. Perfeito para um lanche saudável, café da manhã ou para dar energia no seu dia.
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Aprenda a fazer uma deliciosa esfiha integral com recheio de carne magra. Uma receita saudável, saborosa e perfeita para um lanche nutritivo ou refeição leve.
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