Aprenda a fazer uma salada de batatas com um molho de iogurte e mostarda incrivelmente cremoso e leve. Uma versão mais saudável e refrescante que a tradicional com maionese, perfeita para qualquer ocasião.
Descubra como um simples prato de lentilhas pode revolucionar seus exames de sangue, ajudando a reduzir o colesterol LDL, controlar a glicemia e melhorar os níveis de ferro, graças à sua riqueza em fibras, proteínas e minerais.
Aprenda a fazer uma sopa cremosa de abóbora com gengibre, uma receita que é um verdadeiro abraço em forma de comida. Perfeita para aquecer o corpo e a alma em uma noite fria.
Beber água com limão em jejum emagrece, desintoxica e alcaliniza o sangue? Desvendamos os mitos e verdades por trás deste hábito popular e revelamos o que a ciência realmente diz sobre seus benefícios.
Aprenda a fazer overnight oats (ou aveia adormecida), o café da manhã perfeito para quem não tem tempo. Uma receita prática, saudável e personalizável que você prepara na noite anterior e acorda pronta.
Aprenda a fazer um biscoito integral com lavanda, uma receita que combina a rusticidade da aveia e do mel com o aroma calmante da lavanda. O lanche perfeito para um momento de paz e autocuidado.
Aprenda a fazer uma torta holandesa “falsa”, uma versão mais fácil, barata e incrivelmente gostosa que a original. Com uma base de biscoito e um creme de leite condensado, é a sobremesa perfeita para impressionar.
Descubra por que a cor de uma cerveja não tem relação com seu teor alcoólico ou “força”. Entenda que a cor escura vem da torra do malte, e não do álcool, e por que uma cerveja clara pode ser muito mais forte que uma preta.
Descubra a história da Pizza Margherita, criada em 1889 em homenagem à Rainha Margherita de Saboia. Saiba como seus ingredientes – manjericão, muçarela e tomate – foram escolhidos para representar as cores da bandeira da Itália.
Com a crescente preocupação com o meio ambiente, a saúde e a ética animal, o veganismo deixa de ser um nicho para se tornar uma tendência global. Seria a alimentação à base de plantas o futuro da humanidade?
