Panettone Fit de Amêndoas e Laranja Siciliana Sem Açúcar
Panettone fit de amêndoas e laranja siciliana sem açúcar: leve, aromático e perfeito para uma versão saudável do clássico natalino.
Panettone fit de amêndoas e laranja siciliana sem açúcar: leve, aromático e perfeito para uma versão saudável do clássico natalino.
Falafel de lentilha com molho de tahine light e ervas: proteico, crocante por fora, macio por dentro e totalmente vegano.
Nhoque fit de batata-doce com molho de tomate assado: leve, nutritivo, rico em fibras e sem farinha refinada.
Arroz integral natalino com castanhas caramelizadas e ervas finas: acompanhamento saudável, aromático e perfeito para a ceia.
Salada morna de feijão-fradinho com pimentões assados e limão: nutritiva, rica em fibras, leve e cheia de sabor.
Risoto integral de cogumelos com tomilho e parmesão light: cremoso, rico em fibras e cheio de sabor, sem pesar.
Pavê proteico de morango e chocolate 70% com creme de baunilha light: sobremesa fit, cremosa, rica em proteína e sem açúcar refinado.
Frango desfiado cremoso com purê de abóbora e gergelim preto: proteína magra, carboidrato do bem e um toque funcional.
Mexidinho funcional de quinoa, ovos e pimentão amarelo: rico em proteínas, fibras e energia limpa para qualquer hora do dia.
Gratinado fit de mandioquinha com leite de coco e noz-moscada: cremoso, leve e saudável, perfeito para acompanhar pratos especiais.
Bolinho assado de cenoura com aveia e sementes de abóbora: nutritivo, rico em fibras e perfeito para lanches saudáveis.
Yakisoba low carb de legumes crocantes com tofu dourado: leve, vegano, cheio de fibras, proteína vegetal e muito sabor oriental.
Medalhões de peru ao molho de mostarda Dijon e alecrim: prato leve, proteico e aromático, ideal para uma refeição saudável e sofisticada.
Sanduíche proteico de berinjela grelhada, pasta de ricota e tomate seco: leve, funcional e rico em proteína.
Currinho fit de grão-de-bico com espinafre e leite de coco light: vegano, rico em fibras, proteínas vegetais e antioxidantes.
Pudim low carb de coco e baunilha com calda de frutas vermelhas sem açúcar: cremoso, leve e perfeito para uma sobremesa saudável.
Strogonoff fit de carne magra com iogurte natural e páprica: cremoso, proteico e leve, sem creme de leite.
Muffin salgado fit de brócolis com queijo cottage: leve, proteico, rico em fibras e perfeito para lanches saudáveis.
Abacaxi grelhado com mel, canela e coco: sobremesa fit, leve e termogênica, perfeita para matar a vontade de doce sem culpa.
Bruschetta de tomate assado com ricota, limão e pimenta rosa: leve, aromática e perfeita como entrada sofisticada e funcional.
Sopa cremosa de ervilha com alho-poró e croutons de semente: nutritiva, rica em fibras, reconfortante e perfeita para refeições leves.
Suflê proteico de espinafre com ricota e parmesão light: leve, nutritivo, rico em proteínas e perfeito para refeições saudáveis.
Kibe assado integral com hortelã e molho de iogurte fit: nutritivo, rico em fibras e uma versão leve e saudável do clássico.
Refogado de camarão light com abobrinha, limão e alho: leve, proteico, baixo em calorias e perfeito para uma refeição rápida e saudável.
Salada festiva com cerejas e romã: leve, antioxidante e perfeita para refeições especiais e saudáveis.
Chips assados de inhame com alho, alecrim e flor de sal: crocantes, nutritivos e perfeitos como snack saudável.
Creme gelado de abacate com limão e chia: sobremesa funcional, rica em gorduras boas, fibras e antioxidantes, sem açúcar.
Chester recheado com quinoa e castanha-do-pará: receita saudável, nutritiva e ideal para uma ceia fit e especial.
Lasanhinha de berinjela com frango desfiado e creme de ricota: low carb, rica em proteínas e perfeita para uma refeição saudável.
Panquequinha de milho fit com queijo branco e orégano: leve, sem glúten, nutritiva e perfeita para café da manhã ou jantar saudável.
Mousse proteica de chocolate amargo com hortelã, sem açúcar e com whey. Sobremesa fitness, leve, cremosa e nutritiva.
Bowl morno de sardinha com legumes assados e molho de mostarda: prato rico em ômega-3, proteínas e nutrientes essenciais.
Arroz de coco integral com cenoura ralada e castanha de caju: nutritivo, aromático e perfeito como acompanhamento saudável e funcional.
Rabanada fit feita na air fryer, sem açúcar e com menos gordura. Receita saudável, crocante e perfeita para o Natal.
Iscas de frango crocante com crosta de aveia e parmesão light: proteína magra, crocância saudável e perfeita para refeições leves.
Saladinha refrescante de pepino japonês com gergelim preto e limão: leve, hidratante, antioxidante e perfeita para dias quentes.
Farofa funcional de amêndoas com damasco e linhaça: nutritiva, sem farinha comum, perfeita para uma ceia saudável e sofisticada.
Omelete proteica de claras com cogumelos paris e tomilho: leve, rica em proteínas e perfeita para café da manhã ou jantar fitness.
Hambúrguer funcional de batata-doce e grão-de-bico com páprica defumada: vegano, rico em fibras, nutritivo e cheio de sabor.
Salpicão de frango light com iogurte grego e nozes: cremoso, nutritivo e saudável, perfeito para ceias e almoços leves.
Tacos de alface com carne magra, manga e molho de iogurte picante: leves, low carb, proteicos e cheios de sabor tropical.
Espaguete de abobrinha com molho cremoso de abacate e manjericão: low carb, vegano, refrescante e rico em gorduras boas.
Tender fit com laranja e ervas: receita low carb, suculenta e aromática, perfeita para uma ceia leve, saudável e cheia de sabor.
Aprenda a fazer fios de ovos caseiros perfeitos: fininhos, brilhantes e deliciosos. A sobremesa portuguesa mais delicada.
Aprenda a fazer salada waldorf clássica: crocante, cremosa e sofisticada. A salada americana perfeita para festas.
Aprenda a fazer stollen, o pão doce alemão de Natal: recheado com frutas, nozes e marzipan. A tradição alemã mais deliciosa.
Aprenda a fazer salmão ao molho de maracujá: sofisticado, saboroso e surpreendente. O prato que impressiona qualquer convidado.
Aprenda a fazer bolo de frutas cristalizadas que realmente fica gostoso: úmido, saboroso e equilibrado. A receita que converte os céticos.
Aprenda a fazer cuscuz marroquino perfeito: leve, soltinho e cheio de sabor. O acompanhamento exótico para a ceia.
Aprenda a fazer cassata italiana: a sobremesa gelada mais elegante e deliciosa. Camadas de sorvete, frutas cristalizadas e creme.
