⏱️🔥 Uma preparação simples, rápida e cheia de sabor que virou meu novo coringa na cozinha
Nem sempre é fácil encontrar receitas rápidas que realmente impressionam pelo sabor e pela qualidade.
Essa receita fit que preparei em apenas 9 minutos superou todas as expectativas e virou meu favorito para dias corridos.
💛 Por que essa receita é tão especial?
✔ Preparo rápido e fácil, ideal para rotina agitada
✔ Ingredientes simples, nutritivos e funcionais
✔ Sabor surpreendente que agrada a todos
✔ Versátil para diferentes momentos do dia
✔ Baixo teor de gordura e açúcar refinado
🍽️ Receita: Frigideira de Frango com Legumes e Ervas
📝 Ingredientes (serve 2 pessoas)
250g de peito de frango cortado em tiras
1 cenoura média cortada em tiras finas
1/2 abobrinha cortada em meia-lua
1 dente de alho picado
1 colher (sopa) de azeite
Sal, pimenta, alecrim e tomilho a gosto
👩🍳 Modo de preparo
Aqueça o azeite em uma frigideira grande.
Refogue o alho até dourar levemente.
Acrescente o frango, tempere com sal e pimenta, e cozinhe até começar a dourar, cerca de 4 minutos.
Adicione a cenoura e a abobrinha, mexendo frequentemente, e cozinhe por mais 3 a 4 minutos até os legumes ficarem macios, mas ainda crocantes.
Finalize com alecrim e tomilho, misturando bem para liberar os aromas.
Sirva quente, acompanhado de arroz integral ou salada verde, se desejar.
✨ Dicas para potencializar essa receita
– Substitua o frango por tofu ou peixe para variações
– Acrescente pimenta calabresa para um toque picante
– Use legumes da estação para mais frescor e sabor
– Finalize com um fio de limão para dar leveza
🙋♀️ E você?
Já teve uma receita rápida que te surpreendeu?
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Porque praticidade e sabor andam juntos — e essa receita é a prova.
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