Eu fiz sem grandes expectativas.
Só queria oferecer algo leve e gostoso depois do almoço de Dia das Mães.
Mas quando minha mãe deu a primeira colherada, ela arregalou os olhos e disse:
“Tem mais?”
E antes mesmo de terminar a taça, perguntou:
“Você me ensina a fazer?”
🥣 A sobremesa fit que conquistou minha mãe: Taça de iogurte com frutas vermelhas e mel
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural sem açúcar (pode ser vegetal)
- 1/2 xícara de frutas vermelhas (morangos, framboesas, mirtilos)
- 2 colheres de sopa de granola caseira ou sem açúcar
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Raspas de limão ou hortelã para finalizar
Modo de preparo:
- Em uma taça ou copo bonito, coloque uma camada de iogurte.
- Adicione uma camada de frutas picadas.
- Coloque um pouco de granola e um fio de mel.
- Repita as camadas e finalize com raspas de limão ou folhas de hortelã.
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 porção generosa ou 2 taças menores
Por que ela pediu bis?
Porque a sobremesa era:
✅ Leve
✅ Cremosa
✅ Naturalmente doce
✅ Refrescante
✅ E com o toque de afeto de quem prepara pensando na outra pessoa
“Me fez bem por dentro e por fora”, ela disse sorrindo.
Dica especial:
Sirva em taças bonitas e finalize com um bilhetinho ao lado:
“Feito pra você com amor e cuidado.”
Esse detalhe muda tudo.
Conclusão
Às vezes, a receita mais simples se torna inesquecível.
Não pelo ingrediente. Mas pela intenção.
✅ Saudável
✅ Rápida
✅ Surpreendente
Essa foi a sobremesa que mais tocou minha mãe — e agora é tradição nos nossos domingos.
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📌 Salve esse post pra servir com carinho no próximo encontro
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