Uma sobremesa simples, nutritiva e deliciosa
🍎✨ A maçã assada com canela e oleaginosas é a combinação perfeita para quem quer um doce natural, cheio de sabor e benefícios. Rápida de preparar, essa receita traz a doçura da maçã com o aroma da canela e a crocância das castanhas.
Por que apostar nessa sobremesa?
✔ Receita simples e rápida
✔ Canela ajuda a controlar o açúcar no sangue
✔ Oleaginosas fornecem gorduras saudáveis e fibras
✔ Ideal para lanches, sobremesas ou café da tarde
✔ Combinação equilibrada de sabor e nutrição
Ingredientes (serve 2 pessoas)
2 maçãs médias
1 colher (chá) de canela em pó
1/4 xícara de oleaginosas picadas (nozes, amêndoas, castanhas)
Mel ou adoçante natural a gosto (opcional)
Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180°C.
Lave as maçãs e retire o miolo, formando um buraco no centro.
Recheie as maçãs com as oleaginosas picadas.
Polvilhe canela por cima e regue com mel ou adoçante, se desejar.
Coloque as maçãs em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 25-30 minutos, até ficarem macias.
Sirva quente ou morna, aproveitando o aroma e sabor da canela com as castanhas.
Dicas para deixar ainda mais especial
– Acrescente passas ou frutas secas no recheio
– Sirva com iogurte natural ou creme de ricota
– Use canela em pau para um aroma mais intenso durante o cozimento
– Polvilhe sementes de chia ou linhaça para mais fibras
🙋♀️ E você?
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