Quem disse que as sobremesas de Halloween precisam ser cheias de açúcar e gordura? Apresentamos os Fantasminhas de Banana e Chocolate, a prova de que é possível ser temático, divertido e super saudável ao mesmo tempo. Esta é, sem dúvidas, a receita mais fácil que você vai ver hoje.
Com apenas 2 ingredientes (banana e chocolate), você cria em minutos um lanche que vai encantar as crianças e os adultos. É perfeito para uma festinha de Halloween, para a lancheira temática da escola ou simplesmente para uma sobremesa leve e divertida.
Os Segredos dos Fantasminhas
A Banana Certa: Use bananas que estejam firmes, mas maduras. Bananas muito verdes não são doces, e as muito maduras podem desmanchar.
O Chocolate: Dê preferência a um chocolate com maior teor de cacau (70% ou mais), que é mais saudável e derrete facilmente. Você só vai precisar de um pouquinho para fazer os olhos e a boca.
A Montagem: O truque é cortar a banana ao meio e colocá-la de pé. A forma da banana já lembra um fantasminha.
Ingredientes:
Bananas
Gotas de chocolate (ou um pedaço de chocolate amargo para derreter)
Modo de Preparo:
Corte as Bananas: Descasque as bananas e corte-as ao meio. Coloque cada metade de pé em um prato (se necessário, corte uma base retinha para que fiquem firmes).
Faça os Olhos e a Boca:
Opção 1 (Mais Fácil): Pegue gotas de chocolate e espete-as na banana para fazer os olhos (duas gotas) e a boca (uma gota).
Opção 2 (Mais Detalhada): Derreta um pedacinho de chocolate amargo no micro-ondas. Com a ponta de um palito de dente, “pinte” os olhos e a boca nos seus fantasminhas de banana.
Sirva Imediatamente: A banana oxida (escurece) rápido, então o ideal é montar e servir na hora. Se precisar preparar com um pouco de antecedência, pincele um pouco de suco de limão ou laranja na banana para retardar o escurecimento.
E é isso! Sua sobremesa de Halloween assustadoramente fácil e saudável está pronta.
Pronto para fazer a alegria da criançada sem sair da dieta? Salve esta receita e surpreenda a todos! Compartilhe com outras mães e pais que buscam opções saudáveis. Curta se você amou a ideia e comente o que achou dessa fofura!
