🍫💛 Uma sobremesa fit que conquista no visual, no sabor — e na intenção
Você não precisa de uma confeitaria para criar algo que impressione.
Na verdade, o que mais surpreende muitas vezes é o feito à mão, com atenção e propósito.
Foi assim que nasceu esse copinho de chocolate 70% recheado com creme de banana e cacau.
Servimos após um jantar leve a dois, à luz de velas, e o silêncio na primeira colher disse tudo:
“Isso aqui é perfeito.”
🍌 Por que essa sobremesa é tão especial?
✔ Une o sabor intenso do chocolate com o doce natural da banana
✔ Tem apresentação encantadora e sofisticada
✔ É leve, funcional e sem açúcar refinado
✔ E ainda dá pra montar com antecedência
É o tipo de sobremesa que parece de vitrine — mas foi feita com ingredientes simples, em casa.
📝 Ingredientes (serve 4 copinhos pequenos ou 2 maiores)
Para os copinhos:
- 100g de chocolate 70% cacau (sem açúcar ou adoçado naturalmente)
Para o recheio:
- 2 bananas maduras (prata ou nanica)
- 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%
- 1 colher (chá) de pasta de amendoim ou castanhas (opcional)
- 1 pitada de canela
- Gotas de baunilha (opcional)
Para finalizar (opcional):
- Raspas de chocolate
- Castanhas trituradas
- Uma rodela de banana caramelizada
👩🍳 Modo de preparo
- Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas (30s de cada vez).
- Com uma colher, distribua o chocolate em forminhas de silicone (ou formas de mini muffin), cobrindo o fundo e as laterais. Leve à geladeira por 10 minutos. Repita para formar paredes firmes.
- Bata ou amasse bem as bananas com os demais ingredientes até formar um creme liso.
- Desenforme os copinhos e recheie com o creme. Decore como quiser.
- Sirva gelado ou em temperatura ambiente.
📌 Dica: para um toque gourmet, finalize com flor de sal e raspas de chocolate amargo.
💡 O que esse copinho representa?
✔ Delicadeza
✔ Criatividade
✔ Cuidado com a saúde
✔ E principalmente: intenção
Foi mais do que uma sobremesa — foi uma declaração silenciosa de carinho e atenção.
🙋♀️ E você?
Já surpreendeu alguém com uma sobremesa feita à mão?
🍽️ Se esse copinho te inspirou, aqui vai um convite:
✅ Comente aqui: qual seria seu recheio dos sonhos para essa receita?
✅ Compartilhe com quem ama sobremesas saudáveis e visuais
✅ Salva essa receita pro seu próximo momento especial (ou sua vontade de chocolate sem culpa)
✅ Marca quem merece ganhar esse copinho com amor 💛
✨ Porque um doce feito por você pode ser mais marcante do que qualquer caixa comprada.