Pastinha de Atum com Cottage para Torradas Integrais
Aprenda a fazer uma pastinha de atum com cottage super fácil, saudável e proteica. A receita perfeita para rechear torradas integrais, sanduíches ou servir como um delicioso petisco.
Aprenda a fazer uma pastinha de atum com cottage super fácil, saudável e proteica. A receita perfeita para rechear torradas integrais, sanduíches ou servir como um delicioso petisco.
Aprenda a fazer uma nutritiva e deliciosa tigela de quinoa com legumes, frango grelhado e um molho de tahine irresistível. A refeição saudável, completa e cheia de sabor para a sua rotina.
Aprenda a fazer um docinho funcional de coco com cacau e xilitol que fica pronto em minutos. Uma receita fácil, saudável, low carb e perfeita para matar a vontade de doce sem culpa.
Aprenda a fazer um delicioso e saudável prato de panela única com arroz integral, carne magra e ervas aromáticas. A refeição completa, prática e saborosa para a sua semana, sem sujar muita louça.
Receita de smoothie de café com banana e proteína, a bebida perfeita para dar energia ao melhor pai do mundo. Um café da manhã ou pré-treino rápido, saudável e delicioso.
Aprenda a fazer banana assada com canela e castanhas, uma sobremesa fácil, saudável e com um delicioso gosto de infância. Perfeita para um lanche rápido ou para aquecer o coração.
Aprenda a fazer uma moqueca de tilápia leve e rápida com leite de coco e pimentões coloridos. Uma receita fácil, saudável e cheia de sabor para uma refeição especial durante a semana.
Descubra como fazer uma tapioca de banana com canela e gergelim, uma receita fácil, saudável e deliciosa para seu café da manhã ou lanche. Um prato que aquece o coração e traz memórias afetivas.
Rondelli de abobrinha com atum e queijo light: uma receita saudável, leve e deliciosa, perfeita para um almoço especial no Dia dos Pais.
Mini omelete de forno com espinafre e queijo proteico: receita saudável, prática e perfeita para um café da manhã ou brunch especial no Dia dos Pais.
