Refogado de Camarão Light com Abobrinha, Limão e Alho
Refogado de camarão light com abobrinha, limão e alho: leve, proteico, baixo em calorias e perfeito para uma refeição rápida e saudável.
Refogado de camarão light com abobrinha, limão e alho: leve, proteico, baixo em calorias e perfeito para uma refeição rápida e saudável.
Salada festiva com cerejas e romã: leve, antioxidante e perfeita para refeições especiais e saudáveis.
Chips assados de inhame com alho, alecrim e flor de sal: crocantes, nutritivos e perfeitos como snack saudável.
Creme gelado de abacate com limão e chia: sobremesa funcional, rica em gorduras boas, fibras e antioxidantes, sem açúcar.
Chester recheado com quinoa e castanha-do-pará: receita saudável, nutritiva e ideal para uma ceia fit e especial.
Lasanhinha de berinjela com frango desfiado e creme de ricota: low carb, rica em proteínas e perfeita para uma refeição saudável.
Panquequinha de milho fit com queijo branco e orégano: leve, sem glúten, nutritiva e perfeita para café da manhã ou jantar saudável.
Mousse proteica de chocolate amargo com hortelã, sem açúcar e com whey. Sobremesa fitness, leve, cremosa e nutritiva.
Descubra se comer a cada 3 horas realmente acelera o metabolismo ou se esse hábito é apenas um mito. Entenda como funciona o seu corpo, quais estratégias fazem mais sentido e como aplicar isso no dia a dia de forma equilibrada.
Bowl morno de sardinha com legumes assados e molho de mostarda: prato rico em ômega-3, proteínas e nutrientes essenciais.
