Aprenda a técnica da Respiração em Caixa (Box Breathing), um exercício de 1 minuto que você pode fazer em qualquer lugar para acalmar o sistema nervoso, reduzir o estresse e aumentar o foco.
Aprenda a fazer uma torta de liquidificador super fácil com recheio de milho cremoso e queijo derretido. Uma receita prática que fica pronta em 30 minutos!
Descubra o segredo para comer pão sem disparar sua glicemia. A chave está em escolher o pão certo e, mais importante, no que você come junto com ele.
Aprenda a fazer uma feijoada vegana cheia de sabor, usando legumes defumados e cogumelos para um resultado mais leve e que fica pronto na metade do tempo.
Descubra por que pegar o celular e checar notificações ao acordar é o maior erro que você pode cometer, sabotando seu foco e sua produtividade antes mesmo de o dia começar.
Aprenda a técnica da hotelaria para fazer um ovo mexido incrivelmente cremoso, úmido e aveludado. O segredo está na temperatura e no método de cozimento.
Se você tem hipertensão na família, descubra o hábito de cozinha mais perigoso que você precisa mudar hoje: adicionar sal em todas as etapas do preparo da comida.
Descubra como a erva-doce (funcho), com seu sabor anisado e adocicado, é o tempero secreto que você precisa para cortar a gordura e transformar o sabor da carne de porco.
Descubra a surpreendente e sombria origem do brinde. A teoria mais popular sugere que o ato de bater as canecas começou como um método de defesa contra envenenamentos na Idade Média.
Descubra a verdadeira razão científica pela qual o queijo suíço tem buracos. A resposta não são os ratos, mas sim um processo envolvendo bactérias e feno.
