🥑 Doce Cremoso de Abacate com Cacau e Tâmaras que Derrete na Boca
Um doce saudável, cremoso e irresistível: esse creme de abacate com cacau e tâmaras é a sobremesa perfeita para quem busca sabor e nutrição em uma só colherada.
Um doce saudável, cremoso e irresistível: esse creme de abacate com cacau e tâmaras é a sobremesa perfeita para quem busca sabor e nutrição em uma só colherada.
No Dia dos Pais, cozinhei uma receita simples que trouxe à tona memórias, risadas e afeto. Descubra como a comida pode ser um elo de histórias e amor.
No Dia dos Pais, preparei um almoço simples, mas cheio de afeto e significado. Descubra como a comida pode ser um elo de amor e memórias.
Uma versão leve e cremosa do clássico strogonoff: feito com creme de ricota e servido com arroz de couve-flor para uma refeição nutritiva e cheia de sabor.
Um presente simples, mas feito com propósito — entenda como um gesto simbólico transformou um momento com meu pai em uma memória inesquecível.
Um sanduíche rápido, nutritivo e cheio de sabor: descubra como preparar um sanduíche proteico com omelete dobrado e queijo leve em poucos minutos.
Comer bem vai além de estética ou dieta: é um ato de amor próprio, cuidado diário e reconexão com o que realmente importa.
Descubra a panqueca salgada rica em proteínas e fibras que fica pronta em 10 minutos, sustenta de verdade e não enjoa mesmo comendo toda semana.
Leve, colorido e cheio de sabor: esse espetinho de frango com legumes grelhados é uma receita prática, rica em proteína e perfeita para refeições saudáveis.
Conheça a estratégia nutricional que me tirou do ciclo de desistências e me deu constância real, leveza na rotina e resultados sustentáveis no corpo e na mente.
