🍌 Uma receita simples, funcional e que está viralizando por um bom motivo
Se você acha que já viu todas as formas possíveis de comer banana, essa nova versão vai te surpreender.
A combinação é tão fácil que parece brincadeira — mas o sabor e a textura são dignos de vício.
📌 Prática, rápida e com cara de sobremesa
📌 Rica em fibras, potássio e gorduras boas
📌 Sem açúcar refinado, sem farinha e 100% natural
📌 Pode ser servida no café da manhã, no lanche ou como sobremesa leve
Essa nova forma de preparar banana está ganhando corações nas redes sociais porque entrega o que muita gente busca: conforto, sabor e saúde no mesmo prato.
🍯 Banana assada com pasta de amendoim e chocolate 70%
O nome pode parecer comum.
Mas quando você experimenta essa combinação quente, cremosa e levemente crocante… entende por que ela virou tendência.
E o melhor: fica pronta em menos de 10 minutos.
📝 Ingredientes (1 porção)
- 1 banana madura
- 1 colher (sopa) de pasta de amendoim integral
- 1 quadrado de chocolate 70% (ou 1 colher de chá de nibs)
- Canela em pó a gosto
- Pitada de flor de sal (opcional)
- Castanhas ou granola para finalizar (opcional)
👩🍳 Modo de preparo
- Corte a banana ao meio (no sentido do comprimento), sem separar completamente.
- Acomode em uma pequena travessa ou papel manteiga.
- Recheie com a pasta de amendoim e o chocolate.
- Polvilhe canela e flor de sal.
- Leve ao forno, airfryer ou até mesmo ao micro-ondas por alguns minutos até o chocolate derreter e a banana caramelizar levemente.
- Finalize com castanhas picadas ou granola crocante.
📌 Sirva quente e aproveite cada colherada. Fica cremosa, quente, doce na medida e absolutamente deliciosa.
💡 Por que essa receita virou tendência?
✔ É visualmente irresistível (ótima pra stories e Pinterest)
✔ Usa poucos ingredientes acessíveis
✔ Não leva farinha nem açúcar
✔ Dá saciedade sem pesar
✔ É naturalmente doce e energética
E, sinceramente… tem gosto de sobremesa de padaria — só que saudável.
🙋♀️ E você?
Já testou alguma dessas receitas simples que viralizam por serem boas demais pra parecer fit?
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✨ Comer saudável também pode ser divertido, bonito e surpreendente 💛
