No último Dia dos Pais, decidi que não precisava de presentes caros ou grandes surpresas. O que eu queria mesmo era criar um momento de carinho, capaz de resgatar memórias e reforçar o quanto meu pai sempre foi essencial na minha vida.
Escolhi cozinhar para ele. E, enquanto cortava os ingredientes, me lembrei das vezes em que o via preparando café antes de sair para o trabalho, dos churrascos de domingo, das risadas em volta da mesa. Cada tempero parecia trazer um pedaço da nossa história.
🍴 O cardápio que preparei
Nada sofisticado, apenas comida de verdade, feita com amor e atenção aos detalhes. O almoço teve:
✔ Frango ao forno com ervas frescas
✔ Arroz integral soltinho com alho dourado
✔ Legumes assados coloridos
✔ Uma salada vibrante com folhas verdes e frutas cítricas
✔ E, para encerrar, uma sobremesa leve: iogurte natural com mel e nozes
Simples, nutritivo e delicioso — exatamente como ele gosta.
💭 O poder da comida em trazer lembranças
Quando servimos os pratos, notei no olhar dele algo que me emocionou. Ele sorriu e disse:
“Esse cheiro me lembra quando você era criança e ficava comigo na cozinha.”
Naquele instante, entendi: o valor não estava só no sabor, mas na memória que a comida carregava. Cada garfada parecia contar uma história, e cada lembrança se misturava ao momento presente, criando algo ainda mais especial.
🥗 Comer bem também é cuidar de quem amamos
Além da emoção, me senti feliz por preparar algo saudável, que demonstrasse cuidado verdadeiro. Afinal, alimentar bem também é um jeito de dizer “eu quero que você viva mais e melhor”.
Enquanto conversávamos, percebi que não precisamos de datas grandiosas para celebrar. Às vezes, um simples almoço feito com atenção pode ser mais marcante do que qualquer presente comprado.
🌟 O que ficou desse dia?
Não foi só uma refeição. Foi um abraço disfarçado de comida, uma pausa para olhar nos olhos e lembrar que a vida é feita de momentos assim: simples, sinceros e cheios de afeto.
Saí daquela mesa com a certeza de que a verdadeira celebração está nos pequenos gestos — e que cozinhar pode ser uma das formas mais bonitas de amar.
E você?
Quando foi a última vez que um prato te fez reviver boas lembranças?
👉 Experimente preparar algo simples, saudável e cheio de significado. Às vezes, é isso que torna uma data inesquecível.
